玩上熬夜白天上课还要有精神该怎么做？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-15 06:50
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-14 21:00
玩上熬夜白天上课还要有精神该怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-14 21:37
以我的经验呢，首先不能在心理上压力太大，中午时用凉水洗一遍脸，这样会感到很清爽，再就是保证饮食，可以适当的喝一些咖啡，茶，等提神的食物。
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- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-05-15 02:57
如果敏感建议喝茶喝咖啡 不过就我个人来说 我对这些不敏感 如果和我这点相同 嘿嘿～只有自虐了 身上哪里最怕痛？使劲夹 有点辛苦 但俺是这么做滴 效果不错 后果…乜不错
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-05-15 01:36
洗冷水脸洗澡也行、再喝点咖啡有时间的话睡小会比较好
- 3楼网友：猎心人
- 2021-05-15 00:17
靠自己了的毅力了 自己坚持晚睡早起 来改变生物钟 也可以通过一些辅助 比如和咖啡等。
不过这样对你自己的身体没有一点好处
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-14 23:04
1。每节课课余时间小睡一会，别玩了别浪费时间，10来分钟够你应付一节课。
2。中午吃过饭能睡会就睡，下午都可以精力充沛。可以少会点咖啡类饮料看看，咖啡不是对每个人都有效果的，还有你要想以后上课轻松点，你还是要养成早睡的习惯，先把学习上的问题解决吧，毕业后你在玩
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