游泳问题，会的才看

我会自由泳，但我想游的正规一点。我现在是头露在水面上游，但我哥哥是把头闷在水下游自由泳，我想知道怎么游才会快，省力。

你是不习惯水里换气吧，试着一次过游不换气，能游多远就游多远。头伸出来阻力很大的，换气的时候头也不是伸出来的，是向侧边转，伸右手时头向左转，伸左手向右转。其实如果想快就省不了力，想省力就不能快，当然想省力就别太用力。要增加划水效率，手在水里要划出S型，给个高手教的视频，一开始2分多钟是自由泳的 http://v.youku.com/v_show/id_XMjMyMzk0MjQ=.html

当然头在水里 有节奏的使头出来呼吸 那样比较快和省力

头露出水面，阻力大，速度慢；应该是：右手向后划出水涡时，头向右转90度，用口快速吸气。另外，摆腿、划水、呼吸动作协调，才省力。

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