粉刺怎样才能去除

粉刺怎样才能去除

你好！

“粉刺怎样才能去除 ” 对付粉刺需要内外结合哦，不是用点什么就可以解决的，要祛除粉刺，也不能太急哦，越急也上火，也就越不容易去除的。

关键的是你还应该知道： 长粉刺的原因有很多：洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、皮肤严重缺水、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食品、经常熬夜、长时间上电脑等等。

首先，彻底清洁肌肤是防止粉刺产生的第一步，所以你要使用一款适合你皮肤的清洁霜（可以彻底清洁毛孔内的污垢）和洗面奶，做好面部的清洁工作，然后要使用爽肤水、收缩水、补水乳液之类的产品，来平衡你肌肤的水、油，收缩毛孔。 你可以用芦荟胶（用北京宝健的或完美的）涂抹在粉刺上消炎，千万不要挤压他们（会留讨厌、难去的疤痕） 不要用很热的水洗脸，经常做冷敷 。

建议你：

1、不吃或少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；

2、不喝或少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；

3、多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；

4、注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；每周能吃2—3次用海带加豆腐做的菜；每周能吃1—2次用动物(猪、鸭)血做的汤或菜。

5、调节心态，缓解压力，注意睡眠，上电脑时要擦隔离霜。

祝你健康快乐！！！

这个关键看你自己的啦，饮食方面我想楼主应该知道少吃什么吧，平时多喝水，多吃水果，多运动，至于多做运动是我个人觉得的，不过有人说多做运动容易造成毛孔堵塞，我就纳闷了，如果真多做运动造成毛孔堵塞，那不做不就更容易堵塞了，运动本来就是排汗的，排汗保持皮肤毛孔畅通才对，可偏偏有人说什么堵塞，我晕~楼主不在知道你是不是这样认为的，这个问题也是我所关注的，应为我也很在意！建议楼主去买瓶洗面奶，还有保湿的，最好是同一个牌子的，比如妮维雅，妮维雅的护肤水比较贵的，你也可以买润肤液，深层保湿的，我在用呢，效果还可以的，适合什么洗面奶就看楼主你自己的皮肤了，睡前早起用，记住不要熬夜，楼主相信我的话就去超市再买个“上海药皂”，用洗面奶洗过再用药皂洗，有效果的额，我就这样用的，我朋友也这样在用，说话凭良心嘛，天下没有什么神仙药，都是做做广告的不可信，关键靠自己日常防护，做到以上几点在适当用点洗面奶什么的就可以了，什么粉刺痘痘的时间一长就会好的，楼主不要着急！

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