怎样才可做到跟乔丹那样，弹跳力很好？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-01 07:04

本人16岁就1.78米

最佳答案

你该学习乔丹的不服输，不放弃的精神。学习他的斗志。

弹跳的弹跳不是一般的弹跳。人种不同，弹跳也会有区别。黑人的弹跳普遍要比黄种人好。

你想提高弹跳还是可以的，两脚绑沙包5KG重的，一个脚一个。然后，跳绳。绑着沙包跳绳。一定会有提高。坚持就是胜利。

要慢慢来，一组跳10个。慢慢加多。运动量要靠自己安排。

与其学习乔丹的弹跳，不如多去看看乔丹的视频，学习他的跳投，假动作等等。多多学习他的突破。一定会让你的篮球技术有一个提高。

一定要坚持，科学安排自己的训练。

全部回答

每天练提踵

蛙跳，连续摸高，垫脚尖。不过像乔丹那种弹跳后天固然重要先天条件也是必须的。

只要你刻苦锻练，，在体育方面有一定的优势，多参加课外体育运动，也会更上一层楼的。

他那是先天就遗传的，如果你都能练成，他就不是篮球之神·了

人家的鞋是特做的,人家的骨格也不一样,人家是黑人.人家有运动天赋。什么都不能相比的。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！