跑步时呼吸该怎么调节
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-12-02 03:31
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-12-01 18:51
跑步时呼吸该怎么调节
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-12-01 19:28
经过专门训练的一般是三步一呼三步一吸或者是两步一呼两步一吸。如是刚开始跑步，可以自然呼吸，或一步一呼一步一吸。当呼吸不够用时可以用嘴来帮助呼吸，一般是鼻吸口呼。
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