如何看待暴饮暴食？？

如何看待暴饮暴食？？

现代人不规律的生活习惯，让很多人都养成了暴饮暴食的习惯，但你知道暴饮暴食的危害吗？专家指出，暴饮暴食的危害对人体是直接性的，如果不注意改正这个不良习惯，很有可能会危及你的生命。(1) 胃病。暴饮暴食的危害之一便是胃病，我们的肠胃也需要一个休息时间，但如果你经常长期的暴饮暴食，势必会剥夺肠胃的休息，长期超负荷的运作势必会损害肠胃组织。而且我们胃黏膜的上皮细胞寿命都比较短，通常每2〜3天就应修复1次，如果没有一个充分的休息时间，就会使胃黏膜得 不到有效的修复，从而胃糜烂、胃溃疡等疾病也就相继发生了。(2) 肥胖。长期的暴饮暴食最为明显的危害便是导致肥胖，再加上现代人经常吃一些高蛋白、高脂肪的食物，消化起来非常困难，同时还会导致一些多余的脂肪堆积在体内，进而诱发肥胖。肥胖的危害是非常大的，除了会导致体型变得难看之外，同时还会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。(3) 疲劳。吃得过饱会导致大脑出现反应迟钝等情况，如果长期如此就会加速大脑衰老。这是由于我们在进食后，人体的血液多半都跑到肠胃系统去“工作”了，因而我们才会出现疲劳的情况下工作，昏昏欲睡。(4) 老年痴呆。还有研究发现，如果长期吃得过饱的话到了老年后其患有痴呆的概率会上升好多倍，有30% ~40%的老年痴呆患者，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

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