游泳喝白开水还是盐水
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-01 10:43
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-31 22:41
游泳喝白开水还是盐水
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-01 00:13
不管什么运动 持续超过1小时的话就需要补充盐分
游泳时虽然你看不到 但一般是中度流汗
除了补充盐分外也可以补充一些糖分（含糖饮料或牛奶也可）
不过要在游前1小时喝 游的过程中补充少量 否则加重胃的负担
游泳时虽然你看不到 但一般是中度流汗
除了补充盐分外也可以补充一些糖分（含糖饮料或牛奶也可）
不过要在游前1小时喝 游的过程中补充少量 否则加重胃的负担
全部回答
- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-04-01 00:51
建议和果汁，带甜的饮料。。。望采纳！
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