我现在读高一 想读大学时去剑道馆 现在开始每天挥木刀 到以后有用么

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最好不要自己素振，因为剑道是一门比较严谨的运动，对身体各个部分的姿态要求都比较严格。

如果在道场接受老师或者前辈的指导之前自己胡乱摸索的话，会留下很多以后难以改正的毛病。

比如说拿中段时，双手持竹剑的方式。素振时，双脚送足的方式等等这些都是很有讲究的。

不过也不是完全没有可以事先准备的，作为前辈我能说的就是现在可以有针对性的锻炼腰部，背部以及手臂的肌肉，比如做仰卧起坐，俯卧撑以及使用拉力器，这几个部位都是在以后开始练习剑道之后会承受考验的地方。追问我学习剑道是为了运动和防身的 并不想参加比赛 还有就是我会看着视频练习多少能学一些基础吧追答嗯，可以的，每个人练习剑道追求的东西都不尽相同。

看视频可以通过他们的挥剑来初步认识一下什么叫做气剑体，但是要看到身体动作的细部还是很困难。

另外可以学习一些关于剑道的基础知识如道场礼仪，道服与护具的佩戴方式，竹剑的选择与保养等等追问嗯 现在开始练三年 大学后进道场实力肯定不一般吧 要不是我这里没道场 不然我早就去道场了追答体力好的人在刚开始练习剑道时肯定占优势。不过剑道并不是单纯的竞技体育，更多的是锻炼人的精神，希望你能做肉体的训练与精神的并进。

尽量不要自己练习，因为照着视频练很容易走形，到时候去道场纠正也会很麻烦，而且看了你的追问我可以告诉楼主，剑道并不能防身

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