一次吃2000卡和一天吃2000卡的效果一样吗

一顿吃掉一天的热量和分多次吃掉一天所需的热量效果是否一样，个人认为一次性吃掉过多的食物，会合成脂肪，在合成的过程中会有一部分热量被消耗掉，在后续为身体供能时，脂肪分解也会消耗一部分能量，因此认为这种做法比多次进食要减肥，这样想是否正确，希望您能来解答！！

你好，不一样的，咱们平时所摄入的热量并不会100%转化或吸收变成脂肪，一般来说想减肥的话就要少食多餐。
一次摄入两千卡，因为当时代谢不需要那么多，所以多余的就会转化成脂肪了。

一天摄入两千卡，分次摄入正好满足代谢，不会累计，这就是为什么减肥要少食多餐的原因了。
另外想减肥的话，一定要健康，保证每天摄入不低于1800卡。

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