血稠怎么办？

血稠，最好的办法是用饮食疗法，既安全又经济。可以在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，还有芥菜樱子、箩卜樱子、山野菜。特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好。

其实这些都是一种饮食习惯，改变一下就会好的。在60年代经济困难时期的人们很少会有血稠的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，用不了多久血稠就能解决的。何必再用药物，因为是药三分毒。为了健康长寿，一定要坚持健康饮食！

多喝水，多吃含水分多的、易消化的食物，如青菜水果；少吃辛辣油腻刺激性的食物，如肉类和油炸食品；适当运动，促进血液中的杂质和有害物质排除。