海带冬瓜虾米汤的做法?

海带冬瓜虾米汤的做法?

1. 海带用水洗净，切块；

2. 虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻；

3. 浸过的水滤净备用；

4. 冬瓜去皮切块；

5. 将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内；

6. 加适量清水，下葱段、姜片，煮约30分钟；

7. 再加入冬瓜同煮至熟，以料酒、精盐调味即成。 小帖士-健康提示：

　 1. 虾米冬瓜海带汤以利水轻身的冬瓜为主料，配以虾米、海带、黄芪、香菇共成温阳利水，轻身增智之功；

2. 营养丰富，汤质醇美；

　 3. 适用于阳虚浮肿、脾虚便溏、倦怠嗜睡、头面虚胖者，以及肾虚阳痿、乏力、健忘等症。

小帖士-食物相克：

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

我觉得烧汤，很好吃的，而且很鲜

额，我觉得烧汤，很好吃的，而且很鲜

虾米冬瓜海带汤 　　菜系及功效：水肿食谱 利尿食谱 老人食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 　　口味：咸鲜味 工艺：煮 　　虾米冬瓜海带汤的制作材料： 　　主料：冬瓜400克 　　辅料：虾米40克,海带(鲜)25克,黄芪5克,香菇（鲜）15克 　　调料：小葱5克,姜5克,料酒5克,盐3克 　　制作： 　一. 海带用水洗净，切块； 　二. 虾米、香菇和黄芪分别洗净，用水浸片刻； 　三. 浸过的水滤净备用； 　四. 冬瓜去皮切块； 　五. 将海带、虾米、香菇和黄芪连浸过的水同放锅内； 　六. 加适量清水，下葱段、姜片，煮约30分钟； 　　七. 再加入冬瓜同煮至熟，以料酒、精盐调味即成。

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