有人说要在十点前睡觉 这个说法真的准吗？因为不同时区的十点也不一
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-13 18:50
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-11-13 15:51
有人说要在十点前睡觉 这个说法真的准吗？因为不同时区的十点也不一
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-11-13 16:01
生物钟可能是与光线有关，所以每个时区是有不同的。
隐约记得看过类似的问题讨论，结果是：长期生物钟颠倒产生的危害没有偶尔熬夜的大，但白天的睡眠质量仍不如晚上。
隐约记得看过类似的问题讨论，结果是：长期生物钟颠倒产生的危害没有偶尔熬夜的大，但白天的睡眠质量仍不如晚上。
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