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安全方便无痛快速的减肥方法是?

答案:6  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-08 05:35
  • 提问者网友:十年饮冰
  • 2021-05-07 19:43
肥胖,让大多数人会缺乏自信,也没有精神。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:轮獄道
  • 2021-05-07 21:19

希望能帮到你:


祝您健康美丽


⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃


⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤


⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤


⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤


⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤


⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤


⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜


⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤


⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤


⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤


11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%


12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤


祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳

全部回答
  • 1楼网友:酒安江南
  • 2021-05-08 01:41
如果相减肥成功,首先楼主要树立一个减肥的目标,然后就是去实施,实施的过程中可以考虑采用运动和 控制饮食相结合的办法的,除非是你不相减肥,如果相减肥就必须通过这中办法了进行的,我很多的朋友 减肥成功都是靠运动和控制饮食,如果这两个你坚持不了,可以考虑采用药物辅助减肥,推荐你去搜搜一 个叫经典百合胶囊的,我很多的朋友都是用的这个,不过还是以运动和控制饮食为主,只是辅助,这样减 肥就会成功,而且还不会反弹了,如果单纯的运动和控制饮食,首先要很久才能见效,不容易坚持下来, 并且时间长了你会没有信心的。给分。
  • 2楼网友:詩光轨車
  • 2021-05-08 01:06
其实每个人减肥都会感觉自己的方法是对的, 一定能减下去,可等事实证明后,原来事与愿违, 这样就会像你现在一样发出减肥难的痛苦感慨。 其实要减肥就要多看看网上一些减肥成功人士的留言, 对比较一下。我减肥使用的是运动加上吃减肥药, 效果还是很好的一个月减下去了16斤。 运动主要就是散步聊天打球伸腰踢腿, 这些生活中随时想起来都可以做的。 减肥药是一朋友介绍的美姿减肥胶囊, 两个配合效果确实很好。从暑假到现在体重一直很好的保持着。 所以个人感觉这次是成功的。你要再减肥可以试试。( http://www.nvrenlt.cn/index.asp) 祝楼主减肥成功
  • 3楼网友:往事隔山水
  • 2021-05-07 23:33
吃营养餐也减肥 ,健康!
  • 4楼网友:英雄的欲望
  • 2021-05-07 22:42
我是用青青蔬果减肥的,减肥效果很好,2个月减了28斤,腰和肚子减的最明显,停药8个月了,没有反弹,你可以试试,我是淘宝网买的,不过小心买到假的,我是通过空间:369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的,里面有详细的购买步骤,他的空间还收集了很多减肥的方法,你也快去看看吧。 回答完毕,希望采纳!
  • 5楼网友:孤独入客枕
  • 2021-05-07 22:23

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