为什么总是在凌晨零点至1点醒来后难以入睡

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-02 15:51

提问者网友：感性作祟
2021-04-01 23:09

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2019-04-11 03:07

可能体虚上火，少运动，或贫血营养不良，心情过于抑郁，肝火太旺！压力过大，或上网时间过长，加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，精神恍惚，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调缘故！睡前喝杯牛奶有助于安神助眠！

全部回答

1楼网友：零点过十分
2020-04-01 21:38

早点上床

2楼网友：胯下狙击手
2019-09-20 07:31

因为睡得早。

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