做俯卧撑的时候肘部的位置是怎样的?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-05 21:18
- 提问者网友：聂風
- 2021-04-05 05:59
做俯卧撑的时候肘部的位置是怎样的?
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-04-05 06:05
这两种都是正确的做法，锻炼目标不一样，肘部向外主要锻炼胸大肌、背阔肌，往往你会觉得比较轻松，因为胸肌是打肌群，相对发达。肘部向后贴紧身体屈伸主要锻炼肱三头肌，这是一块小肌群，往往练不到，所以感觉吃力一些。建议这两种俯卧撑都做。
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-05 06:33
你说呢...
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯