心蝶儿玻尿酸补水保湿蚕丝面膜

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面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。
　　如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。
　　夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。
　　如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是 来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。 一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。 补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。 补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞； 补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。 都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。 量可以非常小，但要坚持喝

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