中年发胖的原因 中年为什么会发胖
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解决时间 2021-11-08 00:56
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-11-07 11:02
中年发胖的原因 中年为什么会发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-11-07 11:09
基础代谢率会逐渐降低，能量的消耗逐渐减少。缺乏运动，饮食不注意。最最有效的控制发胖的方法就是坚持运动，每周至少5次，合理饮食，营养均衡，每餐七分饱，充足睡眠，长期坚持。
全部回答
- 1楼网友：逐風
- 2021-11-07 12:42
正常
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