吃红糖会不会胖

吃红糖会不会胖

会。、
　　红糖是温性的,而且糖分的含量比蔗糖要低的多,所以喝后事不会积累多余的热量的.不会发胖.
指导意见：
这是一些有关红糖的介绍,希望你用的上：
红塘是女性最佳的保养品.红糖又名赤砂糖,紫砂糖,是粗提炼的蔗糖.味甜,有甘蔗的特殊香味,可用于肉类菜肴上色.
营养功效：红糖虽杂质较多,但营养成分保留较好,除含蔗糖外,还含有少量的铁,钙,胡萝卜素等物质.它释放能量快,营养吸收利用率高,中医认为它有健脾暖胃.活血散寒的效用.红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经.它还含有“益母草”成分,可促进子宫收缩,排出产后宫腔用.另外,红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病.
食而有道：每天30克左右.过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收.产妇在产后连服7~10天为宜.受寒腹痛的人可用红糖姜汤来祛寒.糖尿病,高血糖患者不宜食用.红糖不宜与牛奶同饮.红糖在贮藏过程中,易滋生细菌,因此红糖水应煮开后饮用,不要用开水一冲即饮.
精选妙藏：优质红糖颜色暗红,色泽光亮,无杂质,无霉变,尝之有浓浓的甜味.红糖容易吸收异味,不能和有浓烈气味的调味品放在一起,应装在玻璃或陶制容器中.置于阴凉干燥处保存.保质期一般为18今月.红糖精炼程度不高,保留了较多的维生素及矿物质,每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,约为白糖,黄糖的3倍,还含有少量的核黄素（维生素B2）和胡萝卜素.《本草纲目》记载,红糖性味温,有化瘀生津,散寒活血,暖胃健脾,缓解疼痛的功效.我国有产妇吃红糖,妇女月经期喝红糖水补血的习俗.此外,天寒受凉或浑身被雨淋湿,喝碗生姜红糖水,可预防感冒.这可能与红糖中丰富的矿物质,尤其是铁质有关.中国传统膳食中铁来源于植物性食物,吸收利用差,妇女,尤其是孕产妇贫血发病率高,红糖中的铁无疑是很好的补充,这在动物性食物不丰富的年代尤其重要.现在,膳食中铁含量高的动物性食物丰富,喝不喝红糖水已经没有那么重要了.习惯性的做法,愿意喝红糖水,可缓解腹痛,增强体质 .还能升血压.如果血压低,喝红糖水很管用的.
生活护理：
也并不是所有的老人都适合吃红糖,中医认为阴虚内热者,消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖.此外,在服药时,也不宜用红糖水送服 .红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃.建议老人每日摄入量为25克左右.患糖尿病的老人应避免；便秘,口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖.另外,在服药时,也不宜用红糖水送服.

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