在家怎么自学拳击格斗

答案:2 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-05 03:59

提问者网友：未信
2021-02-04 09:38

在家怎么自学拳击格斗不想去找教练，想自学但不知道怎么学，主要学招式还有技巧，体能锻炼基础训练自己会做。

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-02-04 11:15

只能学一些基础的，比如体能训练之类的！但是格斗必须找教练，毕竟自学的话不知道那些姿势是否正确，一但养成不良的习惯姿势不利于以后格斗！再一个自学的话体系性不强，不知道什么阶段该练什么或者说怎么练！网上虽然有教学视频，但那是给有一定的基础的人交流用的！比如说我看这个教练的教学方法方式，从中我可以吸收一些什么

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1楼网友：詩光轨車
2021-02-04 12:17

1：你是自学拳击还是散打？你要自己弄清楚。 2：无论学习那种搏击术，你是靠你的教在打，最厉害的是脑子，最需控制的举例，这个你要明白，所以步法很重要。沙袋可以锻炼你的拳的硬度，和一定的距离感，但是不能够训练你的灵敏，就是练死，当然练活需要你的同伴帮你，控制距离和时机。 3：学习最好的办法和方法是找教练，如果你没有的话就找视频，里面会给你说怎么打好直摆勾。怎么把他们熟练化到肌肉记忆。 4：训练的内容部多，但是需要的量很大。 5：孰能生巧。祝你成功

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