髌骨下端疼是怎么回事？

髌骨下端疼是怎么回事？

1．髌骨——就是我们常说的膝盖骨，它在下肢活动中起的作用很大，可以使我们的活动有较大的灵活性，而且还能使膝关节在半蹲位时处于稳定，从而防止膝关节异常的活动。2 髌骨软化症是膝关节常见病好发于青壮年，在运动员和体育爱好者中尤其多见，女性发病率较男性高其主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂脱落，最后股骨髁的对应部位也发生同样病变，发展为髌股关节骨性关节炎由于其病因尚不十分清楚，临床治疗效果不佳。3 髌骨软化症的发生对中老年人来说有其内在因素和外在因素内在因素就是关节软骨本身的退变这与年龄等因素有关外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤预防髌骨软化症的发生主要要从减少对髌股关节的持续压力改善软骨的营养可参考如下措施： 1主动充分活动关节要在不负重条件下进行如平卧在床上主动伸屈膝关节坚持每天早晚各一次每次10分钟充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去并能增强关节的润滑作用 2防止髌骨关节面持续受压屈膝位髌骨所受压力较大容易损伤关节面要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力 3石膏固定或下肢牵引治疗时要主动行股四头肌锻炼股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压 4膝关节出现不适或不定位疼痛时要考虑到早期髌骨软化症的可能要及时休息及时治疗防止关节软骨退变加重

髌骨是前膝关节主要组成之一（肌四头肌）、（髌骨）、（股骨）、（胫骨）、（髌骨韧带），使得前膝关节功能得以健全。一旦其中任何一部分发生组织上的病变，或者相对位置不正常，就会引起前膝疼痛，甚至功能障碍。 过度使用是相当常见的运动伤害。其原因是，正常的组织受到密集的压力，没有得到适当的休息所引起。例如运动员为追求成绩进步，而过度训练，就会引起这类的疾病。如果有充分的时间让组织消化这些外来的压力，就不致于造成过度使用这类的伤害。 诊断过度使用最重要的是病史的询问，特别是病人的活动或运动情况。一般而言，过度的活动或训练，是最常见的原因。 治疗方面：第一是调整活动方式或训练计划，如果病情严重，甚至必须暂停活动及训练；第二是止痛，例如消炎药、冰敷、抬高患肢等。

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