每天吃多少芋头最好i
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 10:52
- 提问者网友：轻浮
- 2021-01-03 20:15
每天吃多少芋头最好i
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-01-03 21:04
一般每天吃250g左右就可以了。芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。
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