饭后一个小时喝普洱茶还能去油腻吗

饭后一个小时喝普洱茶还能去油腻吗

饭后一个小时喝普洱茶能消食和解油腻的。

首先，饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。但饭后一个小时后，所有食物的微量元素被吸收，这样喝茶才不影响食物营养被破坏和影响吸收，才可以将多积堆的脂肪和油腻消除。

其次，就是普洱茶，是后发醇茶，性温，最佳时间在饭后半小时或一个小时后喝，这样还不容易伤肠胃，起到消食，解油腻的效果，不会出现喝一般寒性的绿茶、白茶等可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，反而有养胃、促睡眠之效。

再者，就是普洱茶显著功效就是促进消化、加速脂肪燃烧代谢。特别是生普洱茶，发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，生茶的主要减肥成分是丰富的茶多酚，专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有效的。在最佳的饮用普洱茶后即饭后1小时，它帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，进行深层清理作用。因此对身体性寒的减肥者更加适宜。

普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。 但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。 因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。 普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。 另外，常饮普洱茶能起到使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应，所以普洱茶还可防治老年人疾病和高血压与动脉硬化诸症，尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪有显著效果。

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