夜宵吃什么既营养又健康还能增胖

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-27 13:16

提问者网友：像風在裏
2021-04-26 19:40

最近我吃什么都胖不了，俗话说得好胖难瘦，瘦难胖，我想让手胖，可是胖不了

最佳答案

五星知识达人网友：一把行者刀
2021-04-26 20:27

吃奶油甜品可以胖

全部回答

1楼网友：人间朝暮
2021-04-27 00:24

瘦肚子： 1.双向仰卧起坐：平躺。双手放在耳后。双膝并拢成90度。吸气。呼气。肩、背上抬，同时双膝向胸部回收。吸气，回到起始位。重复。 2.板桥式：双臂伸直，双手、双膝、脚尖支撑地面，背部平直。双腿向后蹬直。腹部收紧。维持3-5秒。回起始位。重复。 3.腹部环绕：平躺。双手放在耳后。双膝并拢，稍屈，双脚交错，上举。吸气。呼气，向右侧抬起头、肩。吸气，转向左侧。左、右反复进行。 4.你可以试试减肥药物有一些效果就很不错而且没有反弹你可以加Q .Q 88 594 384 ，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

2楼网友：梦中风几里
2021-04-27 00:15

不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。我认识一位姐姐她2个月减肥瘦了30斤，她的空间里面有很多减肥的方法，你可以加q*q 41 24 054找他咨询看看，我就是在他的帮助下减肥成功的

3楼网友：患得患失的劫
2021-04-26 22:41

淀粉类的比较好消化，或者牛奶加蜂蜜

4楼网友：逃夭
2021-04-26 22:18

多吃点甜食吧！很长肉的哦

5楼网友：山有枢
2021-04-26 21:23

牛奶和点心，尤其是甜心

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