怎么锻炼腿部肌肉？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-15 01:10
- 提问者网友：献世佛
- 2021-05-14 06:40
腿部肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-14 07:17
绑沙袋跑步蛙跳 就是比较累
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-05-14 11:14
做一些对腿部有力的运动
- 2楼网友：封刀令
- 2021-05-14 10:40
踢足球
- 3楼网友：神也偏爱
- 2021-05-14 09:48
跑步 游泳 下蹲 高抬腿
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-14 08:18
先跑长跑然后做蹲起，蹲起可以单腿深蹲起，双腿交替进行
- 5楼网友：蓝房子
- 2021-05-14 08:04
深蹲（最好有负重），练大腿肌肉非常好的方法。
提踵，用脚尖站立，抬起后脚跟，使劲向上提自己的身体。可以在台阶上进行。奥林匹亚先生们常用的健小腿肌肉方法。
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