一天只睡4小时会怎样?
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-31 00:42
- 提问者网友：謫仙
- 2021-07-30 18:04
一天只睡4小时会怎样?
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-07-30 19:40
您好：
睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间睡眠。有些人为适应工作需要而在白天睡眠，但这常引起睡眠障碍。
建议充足的睡眠。
睡眠是生存及良好的健康所必需的，但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大，健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时，长至9小时。大多数人在夜间睡眠。有些人为适应工作需要而在白天睡眠，但这常引起睡眠障碍。
建议充足的睡眠。
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- 1楼网友：鸠书
- 2021-07-31 00:25
会死人 ...
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-07-31 00:15
现在年轻时，就是精神不振，头脑昏沉，食欲不振等... ...不过对以后就有很大影响了，比如，会经常头疼，腰酸背痛等... 可谓影响深远。
- 3楼网友：舊物识亽
- 2021-07-30 22:42
睡眠不足,长期下去导致人体免疫技能下降,回导致很多的并发症,要重视
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-07-30 21:58
困
免疫力下降
- 5楼网友：北城痞子
- 2021-07-30 20:46
要看个人的特质，有极少部分的人睡4个小时也能够，但一般人睡四个小时是不够的
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