跑步半小时后吃水果，对减肥有副作用吗

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解决时间 2021-04-07 00:58

提问者网友：戎马万世
2021-04-06 15:41

跑步半小时后吃水果，对减肥有副作用吗

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-04-06 16:20

你好，你现在的情况是不会影响减肥效果的，不要担心。

指导意见：
你好，像你现在的i情况是可以吃水果的，我建议你吃苹果就可以的，其他的最好是不要吃，祝你生活愉快。

跑步减肥后不能吃什么水果
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

甘蔗和鲜荔枝
这两种水果含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
山楂

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1楼网友：摆渡翁
2021-04-06 17:51

你好！肯定会有的阿！！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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