本人普通上班男、身高1米88、体重138、是瘦瘦、请问怎么能把身体锻炼结实、本人时间少、都是每天有少量时间、我该做些啥运动好呢？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-10 09:46
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-10 05:39
想连腹肌、和手臂。我每天可以坚持
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-08-10 07:06
锻炼腹肌就是做仰卧起坐，锻炼手臂就是做俯卧撑…谢谢！
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-10 11:26
其实不用麻烦， 没时间的人 可以尝试想做什么就做什么 因为你不是别人身材不和他人一样所以 你可以给自己 制作目标
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-08-10 09:53
坚持锻炼 ，但要营养跟上 就可以了
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-08-10 09:06
坚持步梯不坐电梯 帮同事拿东西 没事的时候拿矿泉水瓶子当哑铃举 想要练得好身材 主要还是要有毅力 祝你坚持到底 拥有健康的体格
- 4楼网友：雾月
- 2021-08-10 08:47
70--78KG 早上起来建议起早地走上班 合理的安排好自己的饮食 不能不吃哦 0.0 没天做早上 晚上各做50个俯卧撑 举哑铃
- 5楼网友：时间的尘埃
- 2021-08-10 07:58
仰卧起坐（腹部）、举哑铃（手臂）
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