我很忧郁，心情不好,不知道什么原因

总想大叫几声，发泄一下，不知道是怎么了

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事. 还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

每个人都要经历过寂寞才能进步.寂寞是让一个人更能明白自己,明白自己想要什么最好的药.不要暴躁,安心体会自己的一切.只有寂寞的时候也才是自己最属于自己那份的时候.

是失恋

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