吃什么可以拉肚子

我要拉肚子请问：吃什么+什么=中毒=拉肚子的？

吃辣的喝冰的 保证你一泄三千里

：1、从饮食方面进行调节，在保证营养的同时尽量少吃，记住饭吃七分饱，同时注意细嚼慢咽，这个很重要。坚持每天生吃两根苦瓜。一定不要吃零食，不要吃油炸食品和垃圾食品。  2、挤出时间锻练，不管你多忙，一定会有时间锻练的，比如每天睡觉前做100个仰卧起坐，这个效果很好，如果你感觉做仰卧起坐太累不能坚持，那就做两头起，这个效果比仰卧起坐还好。  3、将“蕃泻叶”（药店均有售，价格不贵）当茶饮用，效果好。 将以上几种方法结合起来运用，你不想廋都不行。不过减肥要有毅力，不要半途而废，要不用什么方法都不会管用的。  少吃肉,多吃蔬菜.' 每天坚持一个小时的运动.这样一个月下来,肯定能减7-10斤! ≤健康食谱减肥法≥(1). 鸡蛋  黄瓜  吃一个礼拜  可以瘦５-7公斤  鸡蛋吃水煮蛋  黄瓜生吃 （推荐） (2). 苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 （推荐） (3). ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤  (4). 蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤  (5). 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤  (6). 黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤  (7). 水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 (8). 海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤  (9). 过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 (10). 巧喝白粥让你一周瘦十斤 （推荐） (11). 葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 (12). 十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%  (13). 黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤   祝楼主减肥成功  嘿嘿 我就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥  最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。节食的同时如果可以适量运动效果会更好，减肥后要吃清淡锝食物。

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