我的腰与膝盖不太好适合练瑜伽吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-03 06:07
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-12-02 12:44
我的腰与膝盖不太好适合练瑜伽吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-12-02 12:52
您好，平时腰痛和膝盖不舒服一定睡硬板床来卧床休息，减少腰椎间的劳损，保持好的心情，可以适当的做些牵引。腰不好练瑜伽的话可以练些比较简单舒缓的动作来护腰，最主要的是要多体息，营养搭配合理，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
希望能帮到您，祝您健康。
希望能帮到您，祝您健康。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-12-02 13:43
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