快跑晕倒了该怎么办?

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-01 01:46

提问者网友：山高云阔
2021-07-31 16:08

没有任何疾病...只是快跑过量造成晕倒...是因为很久没运动,体力透支...如果晕倒了怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：思契十里
2021-07-31 17:22

马上让旁边的人按你鼻子下面可是忘了叫什么.... 再喝点水

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1楼网友：摆渡翁
2021-07-31 21:18

人大量运动！常会发生！坐起稍微休息就会好些！慢就会好

2楼网友：山有枢
2021-07-31 21:05

是因为平时缺乏锻炼，而快跑时机体的需氧量急剧增加，导致大脑短时供氧不足而晕倒。只要休息一下应该就能缓解的。

3楼网友：迟山
2021-07-31 20:18

掐人中，不行就用凉水冲醒

4楼网友：时间的尘埃
2021-07-31 20:11

在运动初期不能过于剧烈，切记！正确的运动方法是先慢慢的进行（也就是热身），初期的剧烈运动会给心脏造成过重的负担，胸闷，气短是常有的事，而且不是一名专业运动员，更应该避免之。早上刚起来，身体的各项机能还没有完全“苏醒”，剧烈运动是强制其快速进入急速状态，器官之间不能同时实现，造成局部不适，严重着会有较大的反应：头晕、胸闷、无食欲。（我也有过，因为早上也是要赶公司的班车）所以，还是早一点点起床，并且注意平时锻炼，比方晚上下车后可以适度的跑一下步，或提前一点下车，多走几步路。现在坐办公室也不容易啊！也相当于在拿身体换钱。所以，你的请况也不是大问题，平时注意就行。

5楼网友：酒醒三更
2021-07-31 18:46

别动。躺一会儿就好了

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