葱根黄酒和水泡脚的攻效

葱根黄酒和水泡脚的攻效

用醋泡脚巧治病 睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。 一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状

黄酒不仅是家庭必备的调味品，更是养生的好东西，具有良好的保健功效。尤其用黄酒泡脚，更有很好的保健功效。

　　首先是消除疲劳。黄酒可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。其次，治疗睡眠障碍。

    每天中午或晚上用热黄酒泡脚半小时，然后入睡，无论小睡还是沉睡都有相当的效果。热黄酒，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量再次，强身健体。

    足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。黄酒能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。此外，用黄酒泡脚还有增强皮肤弹性，以及祛除风湿等功效。

　　要注意是必须选用优质酿造黄酒。具体方法为：每天睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中，加黄酒150-200毫升浸泡双脚，淹没踝关节。每次浸泡20分钟即可。

    同样除了黄酒外，食醋也是很好的养生产品，用法与黄酒基本差不多。

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