不会游泳每天在泳池里泡一小时也能减肥吗
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-16 17:08
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-15 17:17
不会游泳每天在泳池里泡一小时也能减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-10-15 18:15
1、基本上没有作用。 2、减肥的最基础就是消耗卡路里，运动是最好的方式。在泳池里泡一小时只是消耗维持身体基本机能运转的能量，对于减肥效果来说基本没有用。建议还是学习游泳，游泳是很好地减脂的有氧运动，效果甚至比慢跑还要明显。
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