天气渐渐变冷皮肤就好粗糙，要怎样去保护皮肤呢？

冬季防止皮肤干燥：

1、全身的防护：

(1)洗澡不宜过勤，一般一周2-3次就行。如果天天洗的话，会洗掉大量皮脂膜（特别是用碱性强的洗涤用品更为明显），在皮肤分泌皮脂相对不足的情况下，导致皮肤干燥、粗糙，产生脱屑和引起皮肤瘙痒，加速皮肤老化速度。如果必需天天洗的话，尽量少用或不用洗浴用品，或者用婴儿用的。另外，洗澡的水温不要过高，一般在30-35度左右就行了。

（2）洗后用点保湿的护肤品。也可用少量的医用甘油对温水涂皮肤，用后会有点粘粘的感觉。医用甘油具有保湿、润肤作用，对皮肤没有刺激性，可以长期使用。

（3）除平时正常饮食外，多喝点水和多吃水果，从而补充足够的皮肤水分。

2、面部防护：

一是不要随便用化妆品，特别是含有激素的化妆品，平时用点保湿、防晒、补水的就行，尽量不用祛角质的；二是可以做做水果面膜；三是不要用碱性强的洗浴品；四是用软水洗脸，不要用硬水；四是加强锻炼，太阳光弱时进行户外运动(不要在太阳光最强的时候：11：00--14：00)；五是可常喝点蜂蜜水。

1、晚上一定要完全卸妆在睡觉， 2、每天都要保证睡眠（这一点在我的皮肤非常应验） 3、坚决不能吃刺激的东西，除非你不在乎它在你脸上留下痕迹。 4、多喝水，这是很有道理，也是有依据的。 5、多吃苹果，就算你不爱吃，为了你的皮肤，也该多吃，并且是有很多好处。 6、保持心情愉快，这甚至比第3条更重要。 7、坚决不用你感觉并不是很好的化妆品，这是非常重要的一条，我曾经买了很贵的的化妆品， 使我有轻微的皮肤反应，但是仍旧不舍得扔掉，对我造成的伤害至今都在悔恨。