山药粉有副作用吗？

我看到一个丰胸的方子，说是一个月增一个罩杯，就是山药粉＋老酸奶＋蜂蜜。有谁吃过？有效吗？我和一个同学一起吃的，吃了一个星期了，该来的月经也没来，过了三四天了。有谁知道，是不是吃了山药粉会导致月经紊乱。我们还是第一次吃的。

山药粉是没有副作用的，可以和牛奶、蜂蜜，杏仁粉一起冲泡饮用的。
山药有重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。和优酪乳、蜂蜜、杏仁粉一起冲泡具有纤体丰胸，美白肌肤的功效。
山药粉含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、纤维，淀粉酶等成分，能防止心血管系统脂肪沉淀，保持血管的弹性。防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积。



扩展资料
常吃山药还有健脾止泻、补益强身、补肺润燥、涩精止尿、助消化、降血糖的功效。适合脾胃虚弱、糖尿病、心脑血管病、想要减肥，肺虚咳嗽的患者食用。
山药和蕃茄、矿泉水一起搅匀敷脸，可以起到丰胸纤体、美白肌肤的功效；山药和薏仁、枸杞、葛根一起熬粥，可以起到塑臂丰胸的功效。
参考资料来源：搜狗百科-山药粉
参考资料来源：人民健康网-常吃山药有4大好处 5类人吃了有特效

都市翡翠还不错。 不管哪种总会有点副作用的，不过也没什么大的问题啦，我个人比较喜欢木瓜粉，不然你可以买木瓜吃，效果也很好的。可以煮汤也可以生吃，生吃的话可以切开再倒牛奶进去搅拌，这样效果更好，嘿嘿~~~

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。山药原名薯蓣。《本草纲目》中说它“补虚羸,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,强阳。久服,耳目聪明,轻身,不饥,延年。主头风眼眩,下气,止腰痛,治虚劳羸瘦,充五脏,除烦热”,还能“补五劳七伤,开达心孔,多记事”。近年来的研究还表明,山药具有诱生干扰素的作用,从而抑制肿瘤细胞增殖,有一定的抗癌功效。此外,它的水提取物可消除尿蛋白,有恢复肾功能的作用。它还能抑制唾液酸酶,有抑制突变细胞产生的倾向。

都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那秋天又该吃些什么呢？10月8日的台湾雅虎健康网站推荐：不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。 　　全家：为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥，就是很好的选择。 　　女性：益气养血暖手脚。手脚发凉常对女性“情有独钟”。中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有密切关系，而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。 　　男性：防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中，有相当多属于溃疡病，而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实，山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。可用鲜山药制成山药扁豆糕、或小米山药糕，蒸熟后食用。 　　老人：补益中气防感冒。山药具有健脾益气的作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋季应该适度增加山药的摄入量。可以把山药炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。 　　儿童：防治腹泻好帮手。每年8—12月是小儿腹泻的多发季节，用山药粉治疗腹泻，比较容易被接受。具体做法为：将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2—3次即可。

有一定副作用，主要针对不适宜人群： 山药是属于酸性的食物，所以有胃病的人最好不要多吃，不然很有可能会导致胃酸过多而不舒服，另外就是孕妇也最好不要吃，因为山药是属于药膳食物所以可能对身体造成影响。 山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能起到很好的补充身体中必要营养的作用，而且山药中含有丰富的膳食纤维能起到很好的促进肠胃蠕动的作用，而且山药还能有预防高血压的作用，所以老年人特别适合多吃一些。 冲泡方法： 将山药粉适量放入杯中，倒入热水或者牛奶中冲泡饮用，也可以加入蜂蜜、杏仁粉等调和饮用。每次5-10G开水冲泡就可以。

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