孩子睡觉前，给他吃什么好啊？

孩子晚上睡觉不是很老实，又爱出汗，不知道是不是因为饿的关系，想给他弄点东西吃了再睡。

"孩子在睡前进食过饱会引起睡觉不老实的：常言道：“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶时期的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。所以建议在孩子睡前不要吃什么东西了。
此外，由于这个阶段的宝宝生长发育过快，对营养物质的需求很大，补充不足也会产生缺钙等营养不良现象，这时的宝宝除了表现为哭闹外、睡眠不佳，还会出现夜间盗汗、枕秃等，都会出现。可以选择骨健乐试试，它的乳钙中添加了从牛初乳中萃取的初乳基本肽活性健骨初乳元，帮助骨骼吸收钙，再加上酪蛋白磷酸肽、益生元等辅助补钙元素，增强孩子肠胃功能，提高孩子对营养、特别是促进钙的吸收形成，为孩子提供更安全、更有效的补钙模式。"

1岁的孩子可以吃米饭，粥，面条，鸡蛋，虾（切成碎块，虾米）肝泥，肉类切成碎块，鱼类切成碎块，最好都蒸或煮，胡萝卜，各种青菜，水果都可以吃，奶类也可喝。几乎是什么东西都可以吃，只是要做得精一点，细一点。

喝奶对入睡有一点帮助

我觉得，喝瓶牛奶好

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