两个星期减肥、十斤
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-03 17:51
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-05-03 10:41
年龄13，身高155，体重90斤。我肋、主要胖在腰上和腿上了、手那些都还算细的。在两个星期内瘦掉十斤、推荐减肥药的飘开，做运动我也实在不行、体育本来就差，还有一些空脚单车的、我做一天不做一天的。所以讲讲饮食方面，快啦、最好是有亲身经历
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-05-03 11:10
多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝多吃水果 少吃米饭 或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持..
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