吃什么食物可以养胃并瘦身

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解决时间 2021-03-07 07:54

提问者网友：你给我的爱
2021-03-06 20:13

吃什么食物可以养胃并瘦身

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-06 20:42

多吃点蔬菜粥，粥可以养胃，蔬菜即可以补充维生素，又不会使脂肪吸收的过多。坚持下去，但要换花样，做成各种口味更替吃，以免吃厌了。

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1楼网友：污到你湿
2021-03-06 23:33

不含脂肪食物吃了可以瘦身

2楼网友：轻雾山林
2021-03-06 22:13

养胃得早餐多是温和得食物，切忌吃生凉得食物，例如，酸奶：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和攻击因子胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝粥：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。另外，鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品也有很好得养胃作用

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