吃什么保健品最补气血

吃什么保健品最补气血

一、黑芝麻 有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有 补血 的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物 补血 ，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有 补血 明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。 二、红枣 养胃健脾、 补血 安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。 三、猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点

首选浓缩当归丸。当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血畅互扳就殖脚帮协爆茅，产后瘀血，例经月经来潮时，出现口鼻流血等妇女的常见病，都可以用当归治疗。我今年46岁，吃过六盒，一个月的量，我不是卖药的，你到当地药店去买。9块多钱一盒。补血效果好。我愿意花几分钟与你推介，帮助有缘分的你早日恢复健康。

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