心情郁闷是时怎么办？

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-11 20:45

提问者网友：焚苦与心
2021-04-10 20:28

最近不知怎么了，总是很郁闷，我该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-04-10 21:22

你好，心情郁闷一般是心情不好，有心事，一切皆由心生，其实你心里知道你在烦什么，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下，聆听别人的建议和看法，从中或许可以给你启示，这也许是一个解决问题的办法，还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力，对缓解心情的烦恼也有帮助，时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。可以做点力所能及的家务事.娱乐方面，你可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可听听音乐，唱歌，逛街，购物。明天就是周未，建议白天不要老呆在家里，到外面去走一走看一看，呼吸一下新鲜的空气，相信你回来的感觉就不一样，朋友请行动起来，加油哦，希望我说的能给你一点帮助，祝你开心愉快。

全部回答

1楼网友：神也偏爱
2021-04-11 02:48

我喜欢一个人逛马路吹吹风.不然就去跑步

2楼网友：往事埋风中
2021-04-11 02:18

可以看一些搞笑的电影！去室外散步！看书都可以

3楼网友：撞了怀
2021-04-11 01:03

找个网友聊天或者买很多东西吃或者看下喜剧片(节目)还可以看小说、做运动、逛街、吹东北风…呵呵

4楼网友：封刀令
2021-04-10 23:33

吃个西瓜！

5楼网友：老鼠爱大米
2021-04-10 22:16

哎,没啥好办法!

只有自己找朋友多聊天!自己多看看书!

干活多专注点!当自己感觉时间过的快了,坏心情自然就消失了

6楼网友：荒野風
2021-04-10 21:53

自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

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