冬天了，早晨跑步对减肥有用吗

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解决时间 2021-07-17 18:02

提问者网友：几叶到寒
2021-07-17 03:50

冬天了，早晨跑步对减肥有用吗

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-07-17 04:46

跑步对身体和减肥都是有好处的

但是,冬天不适合太早起床跑步

早晨雾大,植物在晚上进行空气置换.吸收二氧化碳,释放氧气

这时候的空气不仅质量不好.

而且.天冷了.太早跑步,冷空气刺激呼吸道,会令人感觉不适

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1楼网友：拜訪者
2021-07-17 08:09

会有用的啊我都是天天在家慢跑30分钟，在外面跑太冷了。不如在家看电视跑舒服。

2楼网友：青灯有味
2021-07-17 07:54

肯定有用了，减肥运动是最好的，不要去相信广告说的那些，加油肥胖的朋友们

3楼网友：空山清雨
2021-07-17 06:23

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

4楼网友：街头电车
2021-07-17 05:42

肯定会有用的，最少要跑30分钟

5楼网友：妄饮晩冬酒
2021-07-17 05:28

当然有用了！！！！

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