每天慢跑6公里，坚持一个月可以把耐力练起来吗
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-24 19:40
- 提问者网友：王者佥
- 2021-02-24 00:07
每天慢跑6公里，坚持一个月可以把耐力练起来吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-02-24 00:35
绝对可以！！！但是，你一定要适度，每天晚上跑步跑1次，全程建议2公里，速度比比赛时慢一些。如果你感到不适就立即停下
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-24 02:22
看自己
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-02-24 00:47
当然.你要是真能坚持每天6k一个月.啥超能力都练出来了
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