喝酸奶会不会刺激胃
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解决时间 2021-01-03 07:26
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-01-03 03:48
喝酸奶会不会刺激胃
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-22 05:37
空腹喝酸奶不利健康。因为适宜乳酸菌生长的pH值为5．4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3．5，因此，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好
全部回答
- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-01-22 06:46
当你空腹时别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度=上升到3~5，最适合于乳酸菌生长，此时是喝酸奶的最佳时间。
参考资料：baike.baidu.com/view/11230.htm
- 2楼网友：逐風
- 2021-01-22 06:12
你好 早上是可以喝的但不要空腹的时候喝。
意见建议:
建议食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应;另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。祝你健康！
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