怎么才可以心静

出入社会多年什么都没有

一 点快乐没有

这个世界为什么， 这黑暗

有光明的地方没？

1、从理论上讲，有了事，你更应该静下来考虑一下这件情的前因后果、来龙去脉，以便我们在以后处理类似的事情会更加成熟、更加理智；
2、如果有什么事情一直困扰着你，这大可不必，没有至善的人生，只有充满遗憾的人生，谁的人生没有遗憾？看以后的路如何走；
3、一个人呆在家里，你可以把废纸当作发泄对象，用劲撕，过后你会发现，你的心情平静了许多；
4、有时间在大自然中出去转一转，求一种暂时的心旷神怡、超然物外的心境，你会发现，人世间的一切都是那么渺小，是不值得我们计较的。祝你开心！

听一些班德瑞的轻音乐 舒缓一点的钢琴曲 比如梦中的婚礼什么的…

闭上眼静静的作下来深呼吸记住不要受外界影响

多回答问题啊弟弟

首先要知道大家都有这样的情况...我们当时也都是这样的啊~ 其次,方法也是有点的, 我最喜欢的就是先看点别的自己感兴趣书,这样可以把兴奋神经调节到阅读上面,然后慢慢就静下来了.不过不要看什么小说之类的...这样反而更不好. 其他同学貌似也有点办法,我不知道效果怎么样,说给你听听看吧 有人说闭眼努力什么都不想就能比较快的进入状态,不要睁开眼睛,等什么时候自己觉得自己调节好了就睁开眼睛,立刻开始看书 有人说不停的换科目复习做题,然后当自己发现可以静下来的时候就开始盯一本看 有人说要养成个自己的生物钟,什么时候看书什么时候玩,然后努力遵守这个生物钟,坚持一个星期就开始有效果了 不要紧张啊~高考心态最重要!心态好的人才能正常甚至超常发挥，这个时候其实大家都知道自己进步的可能性不太大了,只有保持自己的水平争取在高考的时候超常发挥一下才是最好的状态. 所以,加油吧~

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