眼睛好干涩，除了眼药水之外，还有什么办法

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解决时间 2021-03-20 19:23

提问者网友：棒棒糖
2021-03-20 15:58

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-03-20 16:28

眼睛干建议多眨眼，促进泪液分泌。同时建议多吃含有维生素A的食物，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。热敷眼睛也可以一定程度上缓解眼睛干涩，但时间不宜过长，温度也不能过高，一般将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。

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1楼网友：街头电车
2021-03-20 17:04

保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的高度与孩子体格相配合。 3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假性近视坐姿要端正。 4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态,眼压会增高,眼球隆起容易造成近视。 5. 光线要充足舒适: 书桌上的台灯,灯泡以40w-60w,日光灯以20w为宜。 6. 电视距离勿太长: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上,每看30分钟,就要休息片刻。 7. 常望远山眺绿野: 常往公园或空旷场所活动,使眼睛有看远的机会。 8. 阅读时间勿太长: 无论作功课,打电脑,电动玩具或看电视,时间不可太长,以每半小时休息片刻为宜。 9. 定期视力检查: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10. 营养摄取要均衡: 应特别注意维生素b类(胚芽米,麦片,酵母….) 防腐食品吃不得 ≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

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