我是零基础的学员没有练习过艾扬格瑜伽可以练习吗？是很难吗？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-19 23:32
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-03-19 16:00
我是零基础的学员没有练习过艾扬格瑜伽可以练习吗？是很难吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-03-19 16:11
零基础的学员最好不要去学艾扬格瑜伽，这个是属于进修项目，你还是先学习哈他瑜伽再去学习艾扬格。哈他瑜伽是入门零基础的瑜伽，你想想学习哈他瑜伽最少需要一个月，而学习艾扬格瑜伽只需要不到半个月，那很多瑜伽体式不会很详细讲解，没有瑜伽基础的，有一些内容就很难去理解。
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