打羽毛球可以减肥吗？那要打多长时间
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-25 23:17
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-07-25 19:43
无所谓
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-25 19:58
这个就要看你的体质了，如果你的体质不是特别理想，那么我也只能先建议你不要运动太长时间，否则你搞得身体受不了，只会起到反作用而已，运动是要的，但要注意自己的身体状况，然后合理调配时间，饮食也是，不要运动完后因为受不了而暴饮暴食，否则前面的事也白做。还要合理调整作息时间（及早起早睡）。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-07-26 01:38
应该能够起到减肥，或维持原体重（原体重是指原本就比较瘦的人）的作用。我读书的时候，就是一直打羽毛球，从学校毕业到实习那个阶段，体重一直保持96斤，没怎么变
- 2楼网友：未来江山和你
- 2021-07-26 00:15
当然可以减肥，每次要打到大汗淋漓，累也是爽的。每个星期最少也得打三次。我就有几个认识的人打羽毛球减了肥。
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-25 23:33
那要看运动量的大小
- 4楼网友：一秋
- 2021-07-25 22:24
可以减肥，要打到大汗淋漓。
- 5楼网友：胯下狙击手
- 2021-07-25 21:14
有氧运动应该可以减肥、每次要打半小时以上最主要做到坚持
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