腰上有肉·怎麼減·看著這些肉·煩的很·
我想減肥·腰上有肉肉·怎麼減快阿··
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-13 23:30
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-13 05:54
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-05-13 07:21
呼啦圈
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-05-13 10:26
少吃多运动就行了
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-05-13 09:05
主要是你得坚持啦。 苛苡做做远动亜。 做远动是蕞好得了、如果你卟怕有副作用的话。还可以去吃减肥药啊。哈哈。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-05-13 08:34
这个必须要饮食与运动结合的:
1，转呼啦圈。方法：要是不会，先转小的，再转大的，才有作用。仰卧起坐是锻炼腹肌的，起不了减肥的用用；
2，睡觉前千万不能吃东西；
3，食物中的含脂肪高的不要吃，比如吃鸡，可以吃肉，但不能吃皮；
4，饭后半个小时内不能坐着；
5，做这些之前先清清肠胃，整点清肠通便的吃点。
我可不是从其他地方复制来的，我是靠我自己的经验得来，并一个字一个字的打给你的。。。
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