我怀疑自己有偏执症

我怀疑自己有偏执症

你好！心理学上是没有偏执症的说法的，偏执会归类于人格障碍中的一种类型，为偏执型人格障碍。DSM（美国的诊断标准）中对偏执型人格障碍的解释是：对他人的普遍不信任和猜疑，表现为下列4项（或更多）症状：
（1） 没有足够证据猜疑他人在剥削、伤害或欺骗自己；
（2） 有不公正地怀疑他人对自己的忠诚和信任的观念；
（3） 对信任他人很犹豫，害怕一些信息会被恶意用来对付自己；
（4） 别人善意的谈论或事件，会被自己解释成含有贬低或威胁自己的意思；
（5） 持久的心怀怨恨；
（6） 感到自己人格或名誉受到打击，且迅速做出愤怒的反应或反击；
（7） 对配偶或男/女朋友的忠贞在没有证据的情况下反复地表示猜疑。
当然，判断是人格障碍首先需要年满18岁，持续时间满2年，且明显在人际交往上出现困难。在这前提下如果再符合以上症状中的4项，就可以初步判断可能是偏执型人格障碍了。当然，最好还是去相关的医院和心理咨询机构做一个诊断。
以你目前来看，有一点比较好的，是你还能清楚知道自己的情况，且有要改变的需求，因此，最好能早一些向医院或心理咨询机构求助的。祝好运！

建议多休息，寻找合适方式放松自己——听轻音乐、运动、旅游、爬山等方式，如果还没有改善请到市级医院就诊。祝：早日康复！

你不是偏执是焦虑。

怀疑就去咨询心理医师，看看他的建议。

你现在意识到了这些问题就说明还是可以改变的。抽空可以去旅游一次，散散心。思考一下以后的人生要怎么过。自己要用什么态度去面对自己的未来。每天尽量散步一到两小时。散步是调节心情最好的方式之一。如果你太偏执就要跑步去调节了。

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