经常吃西瓜会长胖吗,一天吃一个西瓜会胖吗？？？

答案:1 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-17 04:32

提问者网友：遁入空寂
2021-04-16 03:50

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-16 05:19

吃西瓜会胖吗?吃西瓜不会胖
通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高。的确，甜是西瓜给我们的印象，但是西瓜的甜味源自果糖，而不是我们通常认识的蔗糖。果糖是存在于水果和谷物中，全天然、甜味浓郁，因不易导致高血糖，也不会产生脂肪堆积而发胖，更不会产生龋齿，而被更多的人们所认识。西瓜除果糖外的主要成分是水，还有不饱和果酸及其它微量元素。中医有祛火、化痰、润肺、洁肠、通便之作用。西瓜的热量为：处5 大卡/100克，比我们通常说的减肥水果苹果还低一些。一个西瓜大概是300卡左右，一天吃一个没什么问题，但是不要一次性就吃一个。在减肥中西瓜仍然可以放心食用。
提示：虽然吃西瓜不会发胖，夏天吃西瓜也是很舒服的事，但也不要过多食用，西瓜属生冷食品，一次性食入过多易伤脾胃。一天吃一个西瓜会胖吗?答案很清楚了吧！
此信息参考于：悠悠减肥网文章标题：吃西瓜会胖吗？

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